Atelier OSER LACHER PRISE

Quand la sophrologie rencontre le clown contemporain.

1 rencontre=2 pratiques= Un espace/temps pour cultiver son lâcher-prise et découvrir son « être clown » dans l’ici et maintenant.

Accueillir, oser, s’autoriser au lâcher-prise en se libérant des tensions.

Une parenthèse d’explorations, d’expérimentations avec les outils de la sophrologie, des mises en jeux corporelles ludiques et créatives, en solo, duo ou groupe.

Des tensions ? Du stress ? De l’anxiété ? Besoin de retrouver de la sérénité ?

=Un temps pour soi en soi.

Cap sur :

Nos émotions : elles ont besoin d’être connues, reconnues, identifiées sensoriellement, acceptées, apprivoisées et exprimées.

Mettre en veille son mental.

Estime de soi, confiance, et affirmation de soi= Dépasser sa peur du ridicule et du regard de l’autre.

Prendre de la distance sur nous-même.

Réhabiliter le droit à l’erreur= accepter l’imprévu.

Expérimenter l’inconnu= Créer avec ce qui se présente à nous.

Sortir des schémas répétitifs et des croyances inconscientes.

Être à l’écoute de soi, l’autre, le groupe, le vivant.

Inscriptions :

Bélisse 0674234044/ Mathilde 0671345708

Où? Lieu en MP

Places limitées